燕窩 純燕窩 潤燕窩 24K極濃燕窩

雖然吃燕窩對身體好，但是如果燉煮的方式不正確，反而導致營養價值流失，

 

其二如果燕窩也沒有好好的保存，則會造成細菌的孳生，得不償失。

為了讓大家能夠享用燕窩最完整的營養價值，這次我們要來說明燕窩要如何食用以及怎麼進行保存

 

，避免大家花了錢想補身體、提升健康，卻因為沒有使用正確方法妥善保存燉煮，而浪費了自己的昂貴的燕窩。

 

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吃燕窩的量要對

 

建議每日至少吃 20 公克的燕窩，才能提供對身體具有影響力的營養價值。如果攝取燕窩的克數少於 20 克，燕窩在經過身體的代謝後，最後所保留的營養價值會大幅降低，帶給身體的的效益將會沒有預期中來的完整。

 

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空腹吃燕窩效果最好

 

燕窩性平溫和，不大用擔心空腹吃燕窩會對身體遭成傷害，且空腹吃燕窩可以讓身體達到吸收燕窩的最好狀態，

 

倘若飯後食用燕窩，可能會因為腸道無法即時分解吸收燕窩，導致燕窩的營養價值流失。

 

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燕窩需要吃長期

 

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吃燕窩調理身體是一個長期的過程，不可操之過急，燕窩短期是無法立即見效。每日適量，持續不間斷，即可看見功效。

　

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Although eating bird’s nest is good for the body, if the way of stewing is not correct, it will lead to the loss of nutritional value. Second, if the bird’s nest is not well preserved, it will cause the breeding of bacteria, which is not worth the loss.

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In order for everyone to enjoy the most complete nutritional value of bird’s nest, this time we will explain how bird’s nest should be eaten and how to preserve it, so as to prevent everyone from spending money to replenish the body and improve health, but because they did…