![靜兒分享潤寶吃法](https://runique.com.tw/wp-content/uploads/2019/06/b8a277a14382b73c6dba5cc1867f0d80.jpg)
![潤寶商業攝影照](https://runique.com.tw/wp-content/uploads/2019/06/2e9a837d36ee76121f71f06557203b4f.jpg)
潤寶取自燕窩精華頂級粗絲部位,經過層層SOP加工處理,已達到最頂級的淨度
特潤一等燕盞經過噴水澎發後,採用獨特的離水挑毛技術,經過三輪以上手工精挑,讓燕窩達到最高純淨
接著採用中段精華,去除前後段以及粗糙部位,避免燕窩軟硬不均,讓燕窩燉煮出來的口感滑嫩一致
最後以循環低溫風乾滅菌技術,全乾保存,每片燕窩也都經過透光檢測,才有這樣剔透無瑕的品質
中醫師建議每人每天燕窩的食用量為20克,市面上很多燕窩含水量都偏高,很難吃到建議的量
營養不到等於根本白吃了,買了燕窩沒補到很可惜耶!!
個人覺得如果是長期吃的話,潤寶算是滿划算的選擇
自己煮的話就不用擔心克數的問題,潤寶一盒有兩片乾燕窩加入130m的水燉煮剛好就是一個禮拜的份量!
這樣燉煮出來就是100%的純濃不含水燕窩啦!!燕窩是水溶性的,長時間泡在水中養分容易流失
所以純燕窩的保存方式就是盡量不含水,這樣吃進去的量也容易計算唷!!
一盒是七天份,所以燉煮出來剩下的份量七天內吃完會比較新鮮唷!!
純濃的燕窩可以自己每天挖一匙直接食用或是自己搭配飲品
![藍莓奇異果優格燕窩材料](https://runique.com.tw/wp-content/uploads/2019/06/73367842ed1b3a8ec813165658a65abb.jpg)
這道很簡單,你只要會切水果就好,哈哈哈!!倒入藍莓、切塊奇異果、或者是你喜歡的草莓、其他水果都可
倒入優酪乳及燕窩就完成啦!!優酪乳也可以改成優格,就隨個人喜歡調整嚕!!
也可以放入果汁機裡打成水果優格,只是我比較懶,哈哈哈哈!!
![靜兒吃藍莓奇異果優格燕窩](https://runique.com.tw/wp-content/uploads/2019/06/10bef79792fbade5c458536aded85bcd.jpg)