【潤燕窩】燕窩食用方式燕窩如何保存燕窩食用方式燕窩保存

醫師建議燕窩的每日食用量為20公克純燕窩。食用燕窩最佳的時間是為早晚空腹時，因為此時段為吸收最佳的黃金時段。除了一般日常保養、孕期、老年人也很適合長期食用燕窩養生。